Categoria: Cibo è salute

Alimentazione equilibrata e attività fisica sono il binomio imprescindibile per una vita sana. Assumere il giusto apporto energetico e calorico diventa ancora più importante quando si pratica sport. In questa circostanza,...

Le emorroidi sono un disturbo tanto comune quanto fastidioso. Consistono in dilatazioni varicose delle vene dell’ano e del retto e possono formarsi sia all’interno che all’esterno. Le prime hanno origine all’interno...

I pomodori sono uno degli alimenti alla base della dieta mediterranea. Ne esistono più di 5000 varietà diverse, anche se quelle più comunemente utilizzate in cucina non superano la quarantina. Queste hanno molte...

La dieta e la nutrizione sono campi in continua evoluzione, con nuove ricerche e scoperte che emergono regolarmente. Tuttavia, nel corso degli anni, alcuni miti si sono radicati nelle menti...

Le fragole, dal sapore dolce e goloso, sono tra i frutti più amati soprattutto nei mesi caldi. Tuttavia, quando si parla di fragole, in realtà, ci si riferisce al falso frutto...

Le spezie orientali, come curcuma, curry, cardamomo o zenzero, sono ormai immancabili nelle cucine, comprese quelle degli chef stellati. Il loro successo è certamente dovuto al gusto e ai colori,...

Cresce, nel mondo, il numero di anemici ormai saliti a 700 milioni. È l’ultima stima divulgata dalla Fondazione CHARTA (Center for Health Associated Research and Technology Assessment). Un tavolo di...

Da non confondere con la gastrite (infiammazione della mucosa dello stomaco), la gastroenterite è un’infezione del tratto digerente scatenata più spesso da virus o batteri (più raramente anche da parassiti).Una dieta...

Le verdure sono alimenti che non devono mai mancare sulle nostre tavole in quanto sono ricche di vitamine, minerali e antiossidanti. Pertanto per mantenere al meglio questi nutrienti è importante...

Il piatto unico è un modo molto importante di mangiare sano che ci permette di consumare un pasto completo in ogni occasione della giornata soprattutto quando abbiamo poco tempo a disposizione; si...

Conosciuta per essere un’ottima alternativa naturale allo zucchero bianco che si può consumare in polvere, sotto forma di estratto liquido oppure assumendo direttamente le foglie fresche, la stevia è un dolcificante particolarmente...

Il metabolismo svolge un ruolo fondamentale nel nostro corpo, influenzando la nostra capacità di bruciare calorie e mantenere un peso sano. È importante comprendere come il metabolismo funzioni e come alimenti...